習慣化するには約3週間かかるという

田舎に戻ってから最近働き始めるまで、約半年、ほとんど何もしていなかった。犬の散歩も、冬の間はまだ元気だった父が行っていた。昼食だけ作っていたか、夕飯は母が作っていた。

朝ゆっくり起きて、NetflixYouTubeを適当に見て、気が向いたら犬と外に行く。昼食をとって、犬にくっついて昼寝をする。気が付いたら夕飯の時間になっている。

そんな日々を約半年続けていた。働いていたころでは考えられないくらい怠惰だねえ と思いながら、ソファやベッドに寝転がり続けた。

昼寝が習慣化されてしまったようだ。昼食後は犬の隣でついつい寝てしまう。背中に額をつけると、短い毛でもふわふわしていて心地よい。

 

今日は昼寝をしないと決めて、昼食後すぐに作業に取り掛かる。習慣化するには3週間ほどかかるらしい。3週間、昼寝をしないと心に誓う。できるだけ。